Нередко люди испытывают тоску по дому в течение первых нескольких месяцев пребывания в новой стране. Однако при правильном мышлении и подготовке адаптация к жизни в новой стране в качестве эмигранта может стать полезным опытом, который изменит их жизнь. Экспатрианты обычно проходят три этапа адаптации в своей новой стране, включая этап медового месяца, этап переговоров и этап адаптации.

 

Этапы адаптации экспатриантов

Этап медового месяца

На этапе медового месяца новоприбывшие экспатрианты в восторге от своего нового окружения и стремятся его исследовать. Они очень позитивно относятся к своему переезду.

Этап переговоров

 

Описание:

После нескольких недель пребывания в новой стране экспатрианты обычно испытывают тоску по дому. Простые повседневные задачи, такие как проезд на транспорте, поход по магазинам или посещение школьных собраний, могут стать проблемой в другой среде. Иногда это усугубляется языковыми барьерами. Это проблемы, которые местные жители, возможно, не в состоянии понять, и экспатрианты могут воспринимать их как бесчувственных или несимпатичных людей.

Стереотипы:

Фаза переговоров — это этап, на котором экспатрианты, скорее всего, будут создавать стереотипы. Стереотипы могут помочь самолюбию человека, страдающего от сильного культурного шока, но они не помогут вам адаптироваться.

Отношение – фактор успеха:

Хорошее отношение к себе имеет важное значение для успешного пребывания за границей. Фрустрация приводит к агрессивности и грубости по отношению к другим. Местные жители, в свою очередь, ведут себя так же или игнорируют экспатриантов, что еще больше усиливает стереотипы и фрустрацию. Экспатрианты, преодолевшие этот этап, обычно добиваются успеха в своей эмиграции, те, кто этого не делает, могут покинуть принимающую страну раньше, чем ожидалось.

Три типа реакций:

 

• Отказники: Некоторым экспатриантам особенно трудно адаптироваться к новой стране и ее культуре. Они склонны изолировать себя от принимающей страны, которую воспринимают как враждебную, и считают, что возвращение домой — это единственный способ для них снова почувствовать себя комфортно в своем окружении.
• Усыновители: это экспатрианты, которые полностью принимают культуру и страну пребывания и теряют свою самобытность. Обычно они предпочитают остаться в принимающей стране навсегда.
• Космополиты: они положительно относятся к принимающей стране и культуре и способны адаптироваться, сохраняя при этом свою самобытность. Они создают жизнь, в которой присутствуют приятные элементы каждой культуры, и обычно не испытывают проблем с возвращением на родину или переездом в другое место.

 

Этап адаптации

Через шесть-двенадцать месяцев после прибытия в принимающую страну экспатрианты обычно начинают привыкать к своему новому дому и знают, чего ожидать от окружающей обстановки. Повседневные дела становятся рутиной, а обычаи принимающей страны воспринимаются как альтернативный образ жизни.

На этом этапе экспатрианты могут более свободно общаться с местными жителями. Ранее враждебная страна теперь стала местом, где они могут учиться и обогащать свою жизнь. Как только экспатрианты достигнут этого этапа, чем дольше они будут оставаться в принимающей стране, тем более уникальным будет их опыт.

 

7 способов облегчить переезд

Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать культурный шок и тоску по дому и обеспечить плавный и успешный переезд.

1. Проведите исследование
Первым шагом в адаптации к новой стране является изучение культуры, обычаев и языка. Это поможет вам лучше понять образ жизни в вашем новом доме и избежать любых культурных недоразумений. Прежде чем переезжать, найдите время, чтобы ознакомиться с историей, традициями и нормами страны, а также с юридическими требованиями, такими как получение виз и разрешений на работу. Вы также можете присоединиться к форумам экспатов и пообщаться с местными жителями, чтобы лучше понять культуру страны.

 

2. Изучайте язык

Изучение местного языка также может существенно повлиять на вашу способность адаптироваться. Посещайте языковые курсы или погрузитесь в изучение языка, слушая музыку, просматривая телепередачи и общаясь с местными жителями. Даже если вы освоите только основы, местные жители оценят ваши усилия, и это может значительно помочь в налаживании отношений. Подумайте о том, чтобы выучить фразы, которые понадобятся вам для общения с людьми, с которыми вы, вероятно, будете встречаться каждый день. Например, транспортный персонал (водители такси или автобусов), владельцы магазинов, банковские кассиры, агенты по прокату автомобилей и практикующие врачи. Языковые приложения, такие как Duolingo и Babbel, — это удобный способ освоить основы еще до того, как вы приедете. Приложение Mondly отлично подходит для изучения определенных фраз.

3. Создайте систему поддержки

Присоединяясь к местным группам и клубам, посещая культурные мероприятия и пытаясь наладить контакты с другими экспатами, вы сможете создать социальную сеть. Это поможет вам чувствовать себя как дома и избавит от чувства одиночества или изолированности.

4. Поддерживайте связь с семьей и друзьями

Регулярные контакты с близкими, оставшимися дома, могут облегчить переходный период и уменьшить чувство тоски по дому. Благодаря современным технологиям поддерживать связь с помощью видеозвонков и социальных сетей стало проще, чем когда-либо. Однако важно также приложить усилия к тому, чтобы наладить контакт с людьми в вашей новой стране и наладить какие-то отношения на местах.

5. Изучите свое новое окружение

Знакомство с новой страной — отличный способ познакомиться с ней поближе. Найдите время, чтобы познакомиться с новым городом, посетить местные достопримечательности и попробовать новые блюда. Это может быть увлекательным способом адаптироваться к новому окружению.

6. Будьте нежны с самим собой

Важно помнить, что адаптация к новой стране требует времени. Не ждите, что вы сразу почувствуете себя как дома. Дайте себе время привыкнуть и не будьте слишком строги к себе, если испытаете культурный шок или тоску по дому. Проявив терпение, непредвзятость и готовность учиться и адаптироваться, вы сможете построить новую жизнь и максимально использовать свой опыт эмигранта.

7. Воспользуйтесь услугами уважаемой компании по переезду
При переезде на большие расстояния надежная компания по перевозке грузов может помочь сделать процесс более плавным и эффективным. Компании по перевозке грузов имеют доступ к специализированному оборудованию и инструментам, которые могут значительно облегчить процесс перемещения. Они также могут сэкономить ваше время, упаковывая и распаковывая ваши вещи, а также перевозя их в ваш новый дом. Кроме того, большинство авторитетных компаний по перевозке предлагают страховку для защиты ваших вещей во время переезда. Это может обеспечить вам душевное спокойствие и гарантировать финансовую защиту в случае ущерба или утраты.

Чтобы переезд в ваш новый дом за границей прошел гладко и без стрессов, свяжитесь с AGS Movers и получите бесплатную консультацию уже сегодня!

Ресурсы:

• “Эксперт-экспатриант: ваше руководство по успешному переезду за границу, переезду, жизни и процветанию” Мелиссы Брэйер и Патриции Линдерман.
• Элизабет Маркс “Преодоление культурного шока: что нужно для успеха в международном бизнесе”